L’entraînement pour les jambes est sans doute le plus redouté de tous. Pour certains, l’idée de subir des squats et les courbatures qui en résultent les fait même sauter cette séance, qui est pourtant essentielle.

Hors … ne pas s’y attaquer c’est risquer de nuire à votre posture, votre condition physique, votre athlétisme et votre santé en général.

Voici donc quelques exercices goupillés avec notre coach des salles de Coulommiers, La ferté Gaucher et Alfortville pour vous accompagner dans votre Leg Day .

Nul besoin de vous rappeler qu’en cas de besoin ou de questions, nos teams restent à votre disposition dans toutes nos salles

Entrainez vous bien …

#keepfit #salledesport #valdemarne #seineetmarne #training #sun #instagood #beautiful #workout #fitgirl #summer #girl #photo #musculation #happy #life #leg #day #fitness #love #fit #france #motivation #paris #body #photography #sport